Yoga in Spanish: Hombros, cuello y mandibula • Sara Bravo • 20 mins
Sara Bravo
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22m
En esta clase de yoga vinyasa flow en español nos enfocaremos en abrir la linea del frente del cuerpo. También en abrir y fortalecer la espalda y los hombros. Esto nos ayudará a mejoras las posturas de arcos o backbending. Y abrir el corazón!
Sugerencia: Tener cinto y bloques
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Eleva tus endorfinas con este breve flow en el cual energizaras todo tu cuerpo y tu alma también!
Elementos sugeridos: Bloques y Cinta -
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Props sugeridos: Bloques y Cinto
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Let's dive deeper into some backbends moves. Sara takes you through some drills to work on the upper spine and hips that you can easily practice at home. It's a journey, so take your time, start slow, and with consistency, you'll notice the progress you make!
Suggested Props: 2 Blocks and a St...
